1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
64
カロリー
1.9
タンパク質
14.4
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (160g)
カロリー |
64 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 9.6 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 14.4 g | 5% | |
| 食物繊維 | 2.7 g | 9% | |
| 糖質 | 8 g | ||
| タンパク質 | 1.9 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 16 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 336 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ピーマン
カプシクムは、甘いベルペッパーから火の辛いチリまで、多様な味と色で知られる活気に満ちた一群の唐辛子です。中南米原産のこれら多目的な果物は、辛いアジア料理から地中海風サラダまで、世界中の料理に欠かせません。ビタミンAとCを豊富に含むカプシクムは、抗酸化物質としても有名で、肌の健康を促進し免疫力を高めます。しかも、低カロリーで高い食物繊維を含んでおり、どんな食事にも栄養価の高い追加となります。グリルしたり、焼いたり、生で食べたりと、どのような調理法でも、カプシクムは食事に愉快な刺激を加えてくれます！
