1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
283.9
カロリー
9.5
タンパク質
31.5
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About カプシコム・ベサン・サブジ
カプシカムベサンスブジは、インド料理の中心地からやってきた活気に満ちた風味豊かな料理です。この楽しい炒め料理は、やわらかいパプリカ（ベルペッパーとも呼ばれる）と焙煎したひよこ豆粉のベサンを組み合わせて、リッチでナッツの風味を生み出しています。パプリカからのビタミンAとC、ベサンの植物性タンパク質がたっぷり含まれており、栄養価の高い満足感のある健康的な選択肢です。調理も簡単でスパイスが効いているこのカプシカムベサンスブジは、ロティやライスにぴったりのおかずとなります。自然の健康的な良さを称賛する、カラフルな野菜料理の一口をお楽しみください！
