1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
3.2
タンパク質
28.6
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 28.6 g | 10% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 555.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About キャップシクムアールースブジ
キャップシカム・アルー・サブジは、香り高いスパイスと一緒に炒められた柔らかいジャガイモとカラフルなピーマンが特徴の、活気に満ちた風味豊かなインド料理です。インド料理の豊かな伝統に由来するこの楽しい野菜のメドレーは、味と栄養のバーストを提供します。ピーマンはサクサクした食感を加え、ビタミンAとCをたっぷり含んでおり、一方、ジャガイモは慰めのあるでんぷん質のベースを提供します。一緒に食べることで、低カロリーでありながら風味豊かな、栄養価の高い植物ベースの食事が完成します。メインディッシュやサイドディッシュとして、キャップシカム・アルー・サブジは、食事を明るくすること間違いなしです！
