1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
3.2
タンパク質
28.6
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 28.6 g | 10% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 555.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About カプシカムアルーキサブジ
カプシカムアルーキーサブジは、インド料理の明るい、風味豊かな料理で、香り高いスパイスと一緒に調理されたパプリカとジャガイモの美味しい組み合わせを特徴としています。このカラフルなサブジは見た目にも魅力的であり、栄養価も高いです。ビタミンAとCが豊富なパプリカは免疫力を高め、ジャガイモは炭水化物の良い栄養源を提供します。この料理は、クミン、ターメリック、ガラムマサラなどのスパイスで炒めており、味と香りが引き立っています。サイドディッシュとしても、ベジタリアンのメインコースとしても完璧で、健康的な食事の心地よく、栄養満点な選択肢です。毎食に温かさと風味をもたらすこの快適な食べ物をお楽しみください！
