1 serving (200 grams) contains 278 calories, 14.3 grams of protein, 21.8 grams of fat, and 7.7 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
222.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.4 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 6.7 g | 33% | |
| 多価不飽和脂肪 | 4.4 g | ||
| コレステロール | 28.8 mg | 9% | |
| ナトリウム | 334.4 mg | 14% | |
| 炭水化物総量 | 6.2 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.3 g | 4% | |
| 糖質 | 3.7 g | ||
| タンパク質 | 11.5 g | 23% | |
| ビタミンD | 6.4 mcg | 32% | |
| カルシウム | 324.8 mg | 24% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 291.2 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About カプレーゼサラダ
カプレーゼサラダは、その主要な食材である熟したトマト、クリーミーなモッツァレラチーズ、新鮮なバジルの葉、エクストラバージンオリーブオイルの一滴、そして塩のひとつまみが際立つ、さわやかなイタリア料理です。カプリ島からの発祥で、このサラダは地中海料理のシンプルさとエレガンスを体現しています。健康効果で知られるカプレーゼサラダは低カロリーであり、必須栄養素が豊富であり、ビタミンCとK、オリーブオイルからの健康的な脂肪を楽しむおいしい方法を提供します。前菜や軽食として最適であり、それは単なる食べ物ではなく、イタリアの味覚です！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - カプレーゼサラダ DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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