1 serving (100 grams) contains 53 calories, 1.9 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 11.2 grams of carbohydrates.
79.1
カロリー
2.8
タンパク質
16.7
炭水化物
1.0
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
79.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.0 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 16.7 g | 6% | |
| 食物繊維 | 6.4 g | 22% | |
| 糖質 | 13.4 g | ||
| タンパク質 | 2.8 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 13.4 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.5 mg | 8% | |
| カリウム | 400 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ケープグースベリー
ケープグースベリー、別名フィゾリス、はランタンに似た紙で覆われた小さな丸い果物です。南アメリカ原産のこのユニークなベリーは甘酸っぱい味が特徴で、甘い料理だけでなく、おかずにも美味しく使われます。抗酸化物質、ビタミンAおよびC、食物繊維が豊富で、ケープグースベリーは健康な免疫系をサポートし、消化器の健康を促進します。新鮮なまま、ジャムにして、またはガーニッシュとして楽しんでください。ケープグースベリーの鮮やかな味を堪能し、料理のクオリティを向上させましょう！
