1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
3.2
タンパク質
31.7
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About キャベツとポテトのサブジ
キャプシカムとポテトのSubjiは、インド料理の活気に満ちた風味豊かな料理で、カラフルなピーマンと柔らかいジャガイモが香り高いスパイスと一緒に炒められています。この手軽で美味しいSubjiは、ピーマンとジャガイモの両方がビタミンと食物繊維に富んでいるため、栄養価が豊富です。抗酸化物質が豊富なこの料理は、全体的な健康をサポートし、食感豊かなクランチとクリーミーな食感を加えます。キャプシカムとポテトのSubjiは、健康的で罪悪感のない食事の選択肢を提供しながら、快適な食事の本質を体現しており、副菜としても満足のいくメインとしても最適です。どうぞ、一口ごとに味と恩恵の爆発をお楽しみください！
