1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
283.9
カロリー
9.5
タンパク質
31.5
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About キャベツとベセン・バジ
キャップシカムとベーセン・バジは、新鮮なパプリカ（キャップシカムとも呼ばれる）とスパイスの効いたベサン粉の生地を組み合わせた、元気で味わい深いインド料理です。この楽しいバジは、スナックや副菜としてよく楽しまれ、インド料理の定番です。パプリカから得られるビタミンやミネラルだけでなく、ベサン粉から得られるタンパク質も豊富です。軽く揚げたこの料理は、グルテンフリーでありながら満足感のある食感を提供します。クラシックなインド料理の味に健康的なアレンジを加えた、カラフルなこの料理をお楽しみください！
