1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
14.2
タンパク質
18.9
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 66.0 mg | 22% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About エビの入ったチャプチャイ
エビの入ったカプチャイは、インドネシア発祥の活気ある炒め物で、カリカリの人参やサクサクのピーマン、新鮮なブロッコリーなど、カラフルな野菜がたっぷり詰められています。これらの魅力的なエビと一緒に、栄養価も高く、ビタミンやミネラルが豊富でありながら脂肪が少ない、満足感のある料理となっています。エビはタンパク質の良い源であり、この料理を満たすとともに栄養価を高めています。忙しい平日の夕食にぴったりのカプチャイは、食卓に味と健康をもたらしてくれます！
