1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
5.9
タンパク質
23.5
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 炒菜 (Chǎo cài)
キャプチャイサユルは、活気に満ちた栄養豊かなインドネシアの炒め野菜料理です。シャキシャキとした青梗菜、甘いパプリカ、サクサクした人参など、色鮮やかな食材で満たされており、目と舌を楽しませてくれます。中国料理に由来するキャプチャイサユルは、インドネシア全土で受け入れられ、新鮮さと風味の素晴らしいブレンドを披露しています。この料理はおいしいだけでなく、ビタミンやミネラルが豊富に含まれており、どんな食事にも健康的な選択肢です。醤油とにんにくの軽い味付けで、さまざまな野菜を一度に楽しむのに最適な料理です。
