1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 294.1 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 炒雜菜
キャプチャイは、にんじん、ブロッコリー、ピーマンなど、カラフルな野菜のアソートメントでパッキングされた、活気あふれるインドネシアの炒め物です。鶏肉、エビ、または豆腐などのタンパク質をフィーチャーしたり、この料理は口の中を喜ばせるだけでなく、栄養豊かでもあります。中国料理発祥のキャプチャイは、インドネシア全土で受け入れられ、適応されており、愛される快適食品となっています。ビタミンやミネラルが豊富で、バランスの取れた食事をサポートする健康的な選択肢であり、食物繊維と抗酸化物質を提供しつつ、低カロリーです。キャプチャイを楽しんで、インドネシアの健全な味を堪能しましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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