1 serving (400 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
266.3
カロリー
14.8
タンパク質
29.6
炭水化物
8.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.7g)
カロリー |
266.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.9 g | 11% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 29.6 mg | 9% | |
| ナトリウム | 710.1 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 29.6 g | 10% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.0 g | ||
| タンパク質 | 14.8 g | 29% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 355.0 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 広東風煲仔飯
広東風の土鍋料理は中国南部発祥の味わい深い料理であり、その素朴な魅力とハートウォーミングな食材で知られています。通常、鶏肉や豚肉などの肉類を含む豊かな具材で満たされ、新鮮な野菜、香草、さまざまなスパイスが特徴で、すべてが完璧に煮込まれています。土鍋料理法は水分を閉じ込め、天然の風味を引き立たせながら、濃厚で心温まるブロスを生み出します。この料理は、たくさんの野菜と健康的なたんぱく質を取り入れているため、健康的な選択肢となり得ますが、ソースの中のナトリウム量に注意することが重要です。家族や友人とシェアするのに最適な、広東料理のおいしい一品をお楽しみください！
