1 serving (50 grams) contains 12 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
56.8
カロリー
5.7
タンパク質
9.5
炭水化物
0.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
56.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.9 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 47.3 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 0.9 g | ||
| タンパク質 | 5.7 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 709.8 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About カノニーゴス
カノニーゴスは、栄養価の高いラムズ・レタスを主に使用した伝統的なスペイン料理です。この鮮やかな緑色の葉野菜は、しばしばキュウリ、トマト、オリーブなどの新鮮な食材と組み合わせられ、軽やかなビネグレットソースをかけています。カノニーゴスは地中海料理の鮮やかで健康的なフレーバーを引き立て、健康志向の方にとって魅力的な選択肢となります。ビタミンやミネラルが豊富で、低カロリーかつ栄養価が高いラムズ・レタスは、バランスの取れた食事を促進します。スペイン料理伝統のエッセンスを称える、さわやかなサラダや副菜としてカノニーゴスをお楽しみください！
