1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
211.8
カロリー
11.8
タンパク質
35.3
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 705.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About カンネリーニ豆とトマトとほうれん草
トマトとほうれん草の入ったカンネリーニ豆は、カンネリーニ豆のクリーミーな食感、ジューシーなトマト、そして鮮やかなほうれん草が調和した美味しい料理です。イタリア料理発祥のこの味わい豊かなメドレーは、おいしいだけでなく栄養価も高いです。カンネリーニ豆はプロテインと食物繊維の素晴らしい源であり、ほうれん草は必須ビタミンや抗酸化物質を補充します。トマトの豊かな酸味と共に、この料理は飽きのこない美味しさと新鮮さを提供し、栄養満点の食事として最適です。サイドディッシュやメインディッシュとしてお楽しみいただき、健康的な良さを存分に味わってください！
