1 serving (85 grams) contains 99 calories, 22.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
275
カロリー
61.1
タンパク質
0
炭水化物
2.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
275 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.2 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 83.3 mg | 27% | |
| ナトリウム | 888.9 mg | 38% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 61.1 g | 122% | |
| ビタミンD | 188.9 mcg | 944% | |
| カルシウム | 27.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 555.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 白身ツナ缶
白身フレーク缶詰のツナは、シーフード好きに便利で味わい深い選択肢です。繊細な食感と穏やかな味わいで知られるこのプレミアムツナは、タンパク質や必須オメガ-3脂肪酸が豊富に含まれており、心臓に良い選択肢となっています。持続可能な漁業手法から生まれたこのツナは、地中海料理、サラダ、またはタンパク質たっぷりのおやつとして最適です。脂肪が少なくビタミン豊富な白身フレーク缶詰のツナは、海の恵みを楽しみながら栄養を補給する美味しい方法を提供しています。この多目的で栄養価の高い主食食材でお料理を格上げしてください！
