1 serving (85 grams) contains 99 calories, 20.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
275
カロリー
55.6
タンパク質
0
炭水化物
6.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
275 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.9 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 83.3 mg | 27% | |
| ナトリウム | 583.3 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 55.6 g | 111% | |
| ビタミンD | 138.9 mcg | 694% | |
| カルシウム | 27.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 500 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About オイルの滴入り缶詰のツナ
オイルがたっぷりついた缶詰まぐろは、高品質のマグロと必須脂肪酸を豊富に含み、風味を加えるためにオイルで豊かにしています。この万能な食品は世界中の沿岸料理から来ており、地中海料理やアジア料理などで人気があります。たんぱく質が豊富で、サラダ、サンドイッチ、パスタなど、さまざまな料理で素早い食事に最適です。オイルが味を引き立てますが、カロリーに注意してください。オリーブオイルが含まれているタイプを選ぶと、より健康的な選択肢になります。味を楽しみながら、体を栄養してください！
