1 serving (100 grams) contains 198 calories, 26.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
471.4
カロリー
61.9
タンパク質
0
炭水化物
26.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
471.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 26.2 g | 33% | |
| 飽和脂肪 | 6.0 g | 30% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 61.9 g | 123% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 3.1 mg | 17% | |
| カリウム | 564.3 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About オリーブオイル入りツナ缶
オリーブオイル漬けの缶詰のツナは、魚介類が好きな人にとっておいしくて便利な選択肢です。高品質で持続可能な原料から作られたツナがたっぷり詰められ、豊かで風味豊かなオリーブオイルで保存されており、味と食感が引き立っています。地中海料理発祥のこの料理は、シンプルさと新鮮さを称えています。オメガ-3脂肪酸が豊富で、心臓の健康と脳機能を促進し、どんな食事にも栄養価の高い選択肢となっています。サラダに混ぜたり、盛り付けたり、風味豊かなパスタに使用したりと、オリーブオイル漬けの缶詰のツナは、あなたの料理を引き立てるための健康的で多目的な食材です。一口食べるたびにその良さをお楽しみください！
