1 serving (85 grams) contains 169 calories, 25.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
469.4
カロリー
69.4
タンパク質
0
炭水化物
19.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
469.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.4 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.2 g | 21% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 97.2 mg | 32% | |
| ナトリウム | 888.9 mg | 38% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 69.4 g | 138% | |
| ビタミンD | 555.6 mcg | 2778% | |
| カルシウム | 27.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 555.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About オイル漬けのツナ
オイル漬けの缶詰のツナは、プレミアムツナフィレが高品質なオイルに浸され、豊かな風味としっとり感が引き立つ、おいしく便利なタンパク源です。世界中の沿岸地域で生産され、この万能な食材は地中海料理、サラダ、サンドイッチで輝きます。オメガ-3脂肪酸が豊富であり、心臓の健康を促進し炎症を軽減します。オイルが風味を添える一方、カロリーを増やすこともありますので、適度な摂取がポイントです。オイル漬けの缶詰のツナで海の味を楽しみながら、体を栄養豊かにしましょう！
