1 serving (85 grams) contains 99 calories, 22.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
275
カロリー
61.1
タンパク質
0
炭水化物
3.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
275 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.3 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 83.3 mg | 27% | |
| ナトリウム | 686.1 mg | 29% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 61.1 g | 122% | |
| ビタミンD | 188.9 mcg | 944% | |
| カルシウム | 27.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 658.3 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 缶詰のマグロ
缶詰のツナは便利で多目的なシーフードオプションであり、タンパク質や必須のオメガ-3脂肪酸が豊富です。持続可能な漁業から供給され、さまざまな海洋地域からのもので、クラシックなアメリカンツナサラダから地中海風パスタ料理まで幅広い料理に合う豊かな味わいをお届けします。カロリーが低く炭水化物フリーですが、一部の種類にはナトリウムが多いことに注意してください。心臓に良い効果があり、調理が簡単なことから、缶詰のツナは栄養価と美味しさを両立した食品となっています。一口ごとに海の恵みをお楽しみください！
