1 serving (85 grams) contains 162 calories, 22.0 grams of protein, 7.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
450.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 20 g | 25% | |
| 飽和脂肪 | 4.2 g | 21% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 1111.1 mg | 48% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 61.1 g | 122% | |
| ビタミンD | 1250.0 mcg | 6250% | |
| カルシウム | 55.6 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.3 mg | 18% | |
| カリウム | 833.3 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 缶詰めの鱒
缶詰のマスは、高品質のタンパク質やオメガ-3脂肪酸が豊富で、美味しく便利なシーフードオプションです。透明な水域で採れるこの風味豊かな魚は、しばしば完璧に調味され、さまざまな料理に合う万能な食材となっています。栄養価が高く、カロリーや飽和脂肪が少ないだけでなく、健康的な食事として賢い選択肢でもあります。缶詰のマスの便利さを楽しみ、いつでもオーシャンの味覚をテーブルにお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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