1 serving (160 grams) contains 70 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
103.5
カロリー
5.9
タンパク質
17.7
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
103.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 428.8 mg | 18% | |
| 炭水化物総量 | 17.7 g | 6% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 29.6 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.2 mg | 12% | |
| カリウム | 221.8 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 缶詰めの甘いエンドウ豆
缶詰の甘いエンドウ豆は、どんな食事にも便利で栄養価の高い追加食材です。色鮮やかな緑豆がたっぷり詰まっており、新鮮さのピークで収穫され、楽しむために封印されています。古典的なヨーロッパと地中海の料理に起源を持つ甘いエンドウ豆は、ビタミンA、C、Kが豊富で、必須栄養素や抗酸化物質を提供します。低カロリーでありながら、食物繊維の良い源を提供し、健康的な食事に最適です。サラダに混ぜたり、炒め物に加えたり、副菜として提供したりすることで、缶詰の甘いエンドウ豆は、簡単かつ素早く食事を引き立てる楽しい方法です。自然の恵みの味を毎口でお楽しみください！
