1 serving (130 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
272.7
カロリー
21.8
タンパク質
25.5
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.4g)
カロリー |
272.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 545.5 mg | 23% | |
| 炭水化物総量 | 25.5 g | 9% | |
| 食物繊維 | 10.9 g | 38% | |
| 糖質 | 1.8 g | ||
| タンパク質 | 21.8 g | 43% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 145.5 mg | 11% | |
| 鉄分 | 4.5 mg | 25% | |
| カリウム | 927.3 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 缶詰め大豆
缶詰の大豆は、タンパク質、食物繊維、必須ビタミンが詰まった多才で栄養価の高い豆です。東アジア原産のこれらの豆は、さまざまな料理で主食として特にアジア料理（炒め物やスープなど）で重宝されています。抗酸化物質や心臓に良い脂肪が豊富な缶詰の大豆は、筋肉の成長を促し、消化器の健康をサポートします。保存料が添加されていないため、カロリーが低く、素早い食事の便利な選択肢となります。サラダやシチューに加えるか、いつでも健康的なエネルギー補給としてスナックとして楽しんでください！
