1 serving (125 grams) contains 260 calories, 30.8 grams of protein, 14.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
栄養情報
カロリー |
416 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.8 g | 29% | |
| 飽和脂肪 | 3.1 g | 15% | |
| 多価不飽和脂肪 | 10.3 g | ||
| コレステロール | 284 mg | 94% | |
| ナトリウム | 614 mg | 26% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 49.2 g | 98% | |
| ビタミンD | 384 mcg | 1920% | |
| カルシウム | 764 mg | 58% | |
| 鉄分 | 5.8 mg | 32% | |
| カリウム | 794 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 鰹節缶
缶詰のイワシは、地中海沿岸の風味をあなたのテーブルに直接届ける、美味しく栄養価の高いシーフードオプションです。タンパク質、オメガ-3脂肪酸、ビタミンB12やDなどの必須ビタミンが豊富で、これらの小さな魚はおいしいだけでなく、心臓の健康や脳の機能を促進します。スペインやポルトガルの日差しのよく当たる海から発信されたこれらのイワシは、サラダやパスタ、サンドイッチに風味を加えます。しかも、持続可能な方法で収穫されることが多いため、環境にやさしい選択肢です。缶詰のイワシの豊かな味と健康効果を今日お楽しみください！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 鰹節缶 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
