1 serving (135 grams) contains 184 calories, 33.2 grams of protein, 5.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
183.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.7 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.0 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 1.8 g | ||
| コレステロール | 112.0 mg | 37% | |
| ナトリウム | 510.3 mg | 22% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 33.2 g | 66% | |
| ビタミンD | 761.4 mcg | 3807% | |
| カルシウム | 81 mg | 6% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 440.1 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 缶詰のサーモン
缶詰のサーモンは、おいしくて便利なタンパク質源であり、心臓の健康をサポートするオメガ-3脂肪酸が豊富に含まれています。太平洋の清らかな水から採取され、古典的なアメリカ風のサラダから味わい深いアジア料理までさまざまな料理で使われています。各缶にはやわらかくほろほろとしたサーモンが詰まっており、しばしばビタミンB12やセレンを含む必須栄養素が一緒になっています。飽和脂肪分が少ないだけでなく、即席の食事として手軽に利用できます。豊かな風味と印象的な栄養効果を持つ缶詰のサーモンは、バランスの取れた食事に取り入れたい人にとって賢明な選択肢です。
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 缶詰のサーモン DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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