1 serving (130 grams) contains 90 calories, 6.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
163.6
カロリー
10.9
タンパク質
36.4
炭水化物
0.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.4g)
カロリー |
163.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.9 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 436.4 mg | 18% | |
| 炭水化物総量 | 36.4 g | 13% | |
| 食物繊維 | 10.9 g | 38% | |
| 糖質 | 1.8 g | ||
| タンパク質 | 10.9 g | 21% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 72.7 mg | 5% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 545.5 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 缶詰め赤インゲン豆
缶詰の赤い豆は、貴方のパントリーに栄養価が豊富で便利な追加となります。タンパク質、食物繊維、必須栄養素が豊富に詰まっており、スープ、シチュー、サラダの素晴らしいベースになります。ラテンアメリカと南部の料理の起源を有するこれらの豆は、チリやライス＆ビーンズのような料理に豊かで土の味わいをもたらします。天然の低脂肪でコレステロールフリーなため、心臓の健康と消化をサポートしてくれます。使用準備が整っているため、缶詰の赤い豆は忙しい平日の食事やお気に入りのレシピに素早く追加するのに最適です。どんな缶でも、豆のよさを受け入れましょう！
