1 serving (100 grams) contains 56 calories, 1.1 grams of protein, 2.8 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.
137.2
カロリー
2.6
タンパク質
19.3
炭水化物
6.9
脂質
栄養情報
1 カップ (245g)
カロリー |
137.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.9 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 2.0 g | 10% | |
| 多価不飽和脂肪 | 1.9 g | ||
| コレステロール | 4.9 mg | 1% | |
| ナトリウム | 31.9 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 19.3 g | 7% | |
| 食物繊維 | 6.9 g | 24% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 2.6 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.7 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.3 mg | 18% | |
| カリウム | 490 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About かんづけかぼちゃ
缶詰のかぼちゃは、風味と便利さが詰まった多用途で栄養価の高い主食です。100％純粋なかぼちゃから作られており、北アメリカ原産で、世紀を超えて楽しまれてきたかぼちゃから作られています。ビタミンAとCが豊富であり、低カロリーで食物繊維が豊富なため、健康的なレシピに最適です。まろやかなスープから美味しいパイまで、あらゆるものに適しており、滑らかな食感と自然な甘さが、味のある料理から甘い料理まで引き立てます。この健康的な食材で秋のシーズンを通年楽しんで、無限の料理の可能性を探求しましょう！
