1 serving (100 grams) contains 58 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 13.1 grams of carbohydrates.
138.1
カロリー
3.1
タンパク質
31.2
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
138.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 666.7 mg | 28% | |
| 炭水化物総量 | 31.2 g | 11% | |
| 食物繊維 | 2.9 g | 10% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 3.1 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 642.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About じゃがいも
缶詰のジャガイモは便利で多目的なパントリーの定番で、丸ごと、スライス、または角切りのジャガイモが詰まっています。さまざまな料理に最適で、ハートウォーミングなスープ、シチュー、古典的なキャセロール料理などで輝きます。これらの便利な野菜はカロリーや脂肪が少なく、カリウムやビタミンCなどの必須ビタミンやミネラルを提供し、豊富な食物繊維は消化器の健康をサポートします。さらに、保存料が無いため、素早い食事のための自然で健康的な選択肢を提供します。慰めのある料理を作るか、炒め物に加えるかに関わらず、缶詰のジャガイモは料理をよりシンプルでおいしくします！
