1 serving (160 grams) contains 75 calories, 2.9 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.
75.2
カロリー
2.9
タンパク質
7.9
炭水化物
4.5
脂質
栄養情報
1 カップ (160g)
カロリー |
75.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.5 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 1.1 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 1.4 g | ||
| コレステロール | 3.2 mg | 1% | |
| ナトリウム | 673.6 mg | 29% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 3.7 g | 13% | |
| 糖質 | 3.6 g | ||
| タンパク質 | 2.9 g | 5% | |
| ビタミンD | 12.8 mcg | 64% | |
| カルシウム | 17.6 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 201.6 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About きのこ缶
缶詰のキノコは便利で多目的な食材であり、風味と栄養が詰まっています。これらの柔らかい一口サイズのキノコは、一般的に、アガリクス・ビスポルスなどの種から収穫され、コモンマッシュルームとしてよく知られています。世界中のさまざまな料理から発祥し、イタリアのリゾットからアジアの炒め物まで、料理に深みを加えます。ビタミンDやB、抗酸化物質が豊富で、缶詰のキノコはバランスの取れた食事に合う心臓に優しい選択肢です。保存料は無添加でカロリーも控えめなので、パントリーに賢く加え、その土っぽい味わいでどんな食事も引き立ててくれます!
