1 serving (85 grams) contains 99 calories, 21.6 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
275
カロリー
60.0
タンパク質
0
炭水化物
2.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
275 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.2 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 83.3 mg | 27% | |
| ナトリウム | 686.1 mg | 29% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 60.0 g | 120% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 27.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.5 mg | 13% | |
| カリウム | 425 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 水中の缶詰のイソマグロ
水煮の軽めのツナ缶は、便利で栄養価の高いシーフードオプションであり、高品質のタンパク質や必須脂肪酸のオメガ-3を含んでいます。持続可能な漁業からの原料であるこのツナは、さまざまな海洋地域からのもので、新鮮な味と軽やかな食感を保証します。低カロリーで飽和脂肪を含まず、健康的なレシピに最適であり、サラダ、サンドイッチ、パスタ料理などに風味を加えることができます。さらに、ビタミンやミネラルの豊富な源として、食事を強化したい人々にとってスマートな選択肢です。水煮の軽めのツナ缶の多用途性と健康効果を今日お楽しみください！
