1 serving (130 grams) contains 151 calories, 11.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
274.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.9 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 567.3 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 18.7 g | 66% | |
| 糖質 | 4.3 g | ||
| タンパク質 | 21.3 g | 42% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 44.9 mg | 3% | |
| 鉄分 | 7.8 mg | 43% | |
| カリウム | 872.2 mg | 18% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 缶詰めレンズ豆
缶詰のレンズ豆は便利で栄養価の高いパントリーの定番食材であり、タンパク質、食物繊維、必須ビタミンが豊富です。地中海原産のこの豆は、さまざまな料理にハートのある食感を加えます。非常に用途が広く、スープやサラダ、さらにはタコスやバーガーの肉の代わりとしても最適です。保存料が添加されていないので、缶詰のレンズ豆は忙しい生活に便利で健康的な選択肢です。さらに、高い鉄分と低脂肪が心臓にやさしい選択肢となります。レンズ豆の缶詰ごとに自然の恵みをお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
