1 serving (125 grams) contains 30 calories, 1.3 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 5.1 grams of carbohydrates.
33.6
カロリー
1.5
タンパク質
5.8
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (140g)
カロリー |
33.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.3 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 394.8 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 5.8 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.7 g | 9% | |
| 糖質 | 1.8 g | ||
| タンパク質 | 1.5 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 50.4 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.1 mg | 6% | |
| カリウム | 135.8 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
カロリーの源泉
About 缶詰めのグリーンビーンズ
缶詰のインゲン豆は、活用範囲の広い便利な主食であり、新鮮さのピークで収穫された鮮やかで柔らかい緑豆が詰まっています。これらの栄養価の高い豆類は、古典的なアメリカ料理のキャセロールからハートウォーミングなスープや炒め物まで、様々な料理で重要な材料となっています。ビタミンA、C、Kが豊富で、カロリーや脂肪が少なく、どんな食事にも健康的なアクセントとして最適です。また、長い保存期間により、いつでもおいしい副菜が手元にあることが保証されます。平日の急な夕食や賑やかなご馳走を計画している場合でも、缶詰のインゲン豆はお皿に緑の良さを加える完璧な方法です！
