1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
7.1
タンパク質
35.7
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 35.7 g | 12% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 11.9 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 缶詰食品
缶詰は世界各地の風味が詰まった便利で多目的な選択肢です。ハーティーなスープや味わい深い豆から熱帯のフルーツやグルメ野菜まで、缶詰食品は多様な料理をあなたのテーブルにもたらします。彼らはしばしば最高の熟度で収穫され、栄養素を閉じ込めるために密閉されており、食物繊維やビタミンが豊富な健康的な選択肢です。ただし、一部の種類に添加された糖分やナトリウムには注意が必要です。クイックミールやスナックの無限の可能性を考えれば、缶詰食品は料理の創造性を刺激する必需品です。
