1 serving (100 grams) contains 86 calories, 2.4 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
204.8
カロリー
5.7
タンパク質
45.3
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
204.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 578.6 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 45.3 g | 16% | |
| 食物繊維 | 5.7 g | 20% | |
| 糖質 | 10.7 g | ||
| タンパク質 | 5.7 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 4.8 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1.1 mg | 6% | |
| カリウム | 519.0 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 缶詰めコーン
缶詰のとうもろこしは、甘くて柔らかいトウモロコシを詰め込んだ便利な食料品で、収穫時の最高の新鮮さがあります。アメリカ原産で、メキシコのエローテやクラシックなキャセロールなど、さまざまな料理で使われる汎用性のある食材です。ビタミンAやCが豊富で、大豆たんぱく質と食物繊維を提供しながら、脂肪分が少ないのが特徴です。さらに、抗酸化物質の良い源でもあり、健康的な食事をサポートします。サラダやスープ、サルサに加えるなど、缶詰のとうもろこしは、テーブルにおいしい味と栄養価をもたらします！
