1 serving (85 grams) contains 150 calories, 18.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
416.7
カロリー
50.0
タンパク質
5.6
炭水化物
19.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.4 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 5.6 g | 28% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 555.6 mg | 185% | |
| ナトリウム | 1111.1 mg | 48% | |
| 炭水化物総量 | 5.6 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 50.0 g | 100% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 83.3 mg | 6% | |
| 鉄分 | 4.2 mg | 23% | |
| カリウム | 416.7 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 瓶詰めのイカ
缶詰めのイカは、速い食事に最適な美味しいシーフードの特産品です。柔らかくて風味豊かなイカが詰まっているこの料理は、地中海料理発祥であり、シーフードが主食とされています。各缶には栄養がたっぷり詰まっており、タンパク質が豊富で低カロリーで、心臓に良い選択肢です。さらに、オメガ-3脂肪酸の素晴らしい源でもあり、脳と心臓の健康を促進します。パスタやサラダ、または缶からそのまま食べて、便利で栄養価の高いおいしいおやつを楽しんで、お口の中で海岸の気分を感じてください！
