1 serving (180 grams) contains 241 calories, 16.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 43.7 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
241.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.3 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 626.4 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 43.7 g | 15% | |
| 食物繊維 | 18.2 g | 65% | |
| 糖質 | 0.6 g | ||
| タンパク質 | 16.0 g | 32% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 91.8 mg | 7% | |
| 鉄分 | 5.0 mg | 27% | |
| カリウム | 815.4 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 黒豆の缶詰
缶詰の黒豆は、どんなキッチンにも最適な栄養価の高い定番食材です。中南米の肥沃な土地で収穫されたこれらのおいしい豆類は、たんぱく質、食物繊維、必須ミネラルが豊富です。深い土の味わいが特徴で、クラシックなメキシコ料理からハーティーなサラダ、植物性レシピまで幅広い料理にシームレスにマッチします。脂肪が少なく抗酸化物質が豊富で、黒豆は心臓の健康と消化をサポートします。便利な使いやすさで、お気に入りの料理にすす洗いして加えるだけでOKです。缶詰の黒豆の健康的な良さで料理をより素晴らしいものに！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 黒豆の缶詰 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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