1 serving (100 grams) contains 140 calories, 9.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
280
カロリー
18
タンパク質
50
炭水化物
1
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
280 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 50 g | 18% | |
| 食物繊維 | 14 g | 50% | |
| 糖質 | 2 g | ||
| タンパク質 | 18 g | 36% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 100 mg | 7% | |
| 鉄分 | 5 mg | 27% | |
| カリウム | 1000 mg | 21% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About カナリービーンズ
カナリア豆は、タンパク質、食物繊維、必須ビタミンが豊富な鮮やかな黄色の豆です。中央および南アメリカ原産で、ラテンアメリカ料理の定番食材であり、コクのあるスープ、シチュー、サラダによく使われています。抗酸化物質が豊富で、心臓の健康をサポートし消化を助けるため、どんな食事にも栄養価の高い一品です。健康的で美味しいカナリア豆を食事に取り入れて楽しんでください！
