1 serving (85 grams) contains 100 calories, 22.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
277.8
カロリー
61.1
タンパク質
0
炭水化物
6.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
277.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.9 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 83.3 mg | 27% | |
| ナトリウム | 833.3 mg | 36% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 61.1 g | 122% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 27.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 555.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ツナ缶
ツナ缶はタンパク質の便利で多目的な源です。心臓の健康に重要なオメガ-3脂肪酸を含みます。深い青い海からやって来たこの料理の定番は、美味しいだけでなく、地中海のサラダからクラシックなアメリカンサンドイッチまで、世界各国の料理の重要な材料でもあります。低脂肪で栄養価が高いため、健康志向の個人に最適な選択肢です。手早い食事を作るか、料理に味を加えるかにかかわらず、ツナ缶は味と健康をあなたの食卓にもたらします。
