1 serving (85 grams) contains 100 calories, 20.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
277.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.9 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 83.3 mg | 27% | |
| ナトリウム | 833.3 mg | 36% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 55.6 g | 111% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 27.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 555.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 水で詰められた固形ホワイトツナの缶
水煮の固形白身ツナ缶は、やわらかく、ほぐれやすいプレミアムツナのかけらでいっぱいの、おいしくて便利なタンパク質の源です。持続可能な漁業から仕入れられたこのツナは、心地よい味わいで、しっかりしたサラダから味わい深いパスタ料理まで、さまざまな料理にぴったりです。オメガ-3脂肪酸が豊富で、脂肪やカロリーが少ないため、心臓の健康をサポートしながら、どんな食事にも栄養価の高い選択肢です。缶からそのままお召し上がりいただくか、キッチンで創意工夫して、健康的で満足感のあるシーフードオプションをお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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