1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
203.6
カロリー
3.6
タンパク質
47.3
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.4g)
カロリー |
203.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 130.9 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 9.8 g | ||
| タンパク質 | 3.6 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 70.9 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 796.4 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About カモーテ
カモーテは、ラテンアメリカや東南アジアを中心に広く愛されているおいしく栄養価の高いサツマイモです。ビタミンAおよびC、食物繊維、抗酸化物質が豊富で、カモーテは健康な消化を促進し、免疫力を高めます。その自然な甘さと鮮やかなオレンジ色の色合いを活かして、焼いたり、潰したり、揚げたりと、非常に多彩に使えます。カモーテは低カロリーでありながら、必須栄養素が豊富に含まれているため、健康的な食事を求める人にとって最適な選択肢となります。カモーテのよさを享受して、今日から自分の料理を高めていきましょう！
