1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
320 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 29.3 g | 37% | |
| 飽和脂肪 | 4 g | 20% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 13.3 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 16 g | 5% | |
| 食物繊維 | 13.3 g | 47% | |
| 糖質 | 0.3 g | ||
| タンパク質 | 4 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 24 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 944 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About カリフォルニアアボカド
カリフォルニア・アボカドは、クリーミーで栄養価が高いフルーツで、どんな料理にも絶妙なアクセントを加えます。健康的な一不飽和脂肪酸が豊富で、心臓の健康をサポートし、悪玉コレステロール値を下げるのに役立ちます。カリフォルニアの日差しに恵まれた果樹園が発祥で、この多才な食材は、スムーズな食感と豊かな味わいで、ガカモレ、サラダ、サンドイッチなどで輝きます。ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれており、自然の究極のスーパーフードであるカリフォルニア・アボカドは、より健康的なライフスタイルのためのおいしい選択肢です！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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