1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
133.3
カロリー
4
タンパク質
13.3
炭水化物
6.7
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
133.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.7 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 400 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 13.3 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4 g | 14% | |
| 糖質 | 4 g | ||
| タンパク質 | 4 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 40 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 400 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About カリフラワー炒め
カリフラワー炒めは、新鮮なカリフラワーの房、カラフルなベルペッパー、サクサクしたスナップエンドウを組み合わせ、風味豊かなニンニクと生姜のソースで炒めた活気ある一品です。このアジア風の料理は、味を楽しむだけでなく、低カロリーでビタミンCとKが豊富な栄養価の高いメニューです。高い食物繊維含有量で、カリフラワー炒めは消化をサポートし、満腹感を促進します。忙しい平日の夕食に最適で、おいしく罪悪感のない、健康志向の食事をする人にとって必須の選択肢です。この美味しい炒め料理の良さと活気ある味をお楽しみください！
