1 serving (250 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
94.3
カロリー
2.8
タンパク質
9.4
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 9.4 mg | 3% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 9.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 2.8 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About カリフラワー スープ
カリフラワーのスープは、地道なカリフラワーを祝福するクリーミーで心温まる一品です。このなめらかな喜びは、新鮮なカリフラワーの小房を炒めた玉ねぎ、ニンニク、ナツメグのヒントと組み合わせて、リッチな風味を生み出します。古典的なヨーロッパ料理に起源を持つこのスープは、美味しいだけでなく、栄養価も高いです。カロリーが低く、食物繊維が豊富であり、健康的な食事の選択として完璧です。アーモンドミルクなどの追加オプションを用意することで、ビーガンの食事に対応しながら、スプーンごとに温かさと満足感を提供します。
