1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
11.8
タンパク質
11.8
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 176.5 mg | 58% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 23.5 mcg | 117% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About カリフラワーチャーハンwith卵
卵入りカリフラワーチャーハンは、クラシックなチャーハン料理の低炭水化物バージョンであり、おいしいです。粗く刻んだカリフラワー、カラフルな野菜、卵を使い、この料理はアジア料理からインスピレーションを得ています。ビタミンCとKの素晴らしい源であるカリフラワーには栄養が豊富で、卵にはタンパク質と健康的な脂肪が加わります。余分な炭水化物なしでおいしい食事を楽しみたい方に最適なオプションです。シンプルで満足感のある卵入りカリフラワーチャーハンは、たった数分で作れる栄養豊富な選択肢です！
