1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
23.7
タンパク質
15.8
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 157.7 mg | 52% | |
| ナトリウム | 788.6 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About イカのサラダ
カラマリサラダは活気に満ちた魅惑的な料理であり、柔らかくて軽く揚げたカラマリリングが新鮮なミックスグリーン、肉厚なチェリートマト、そしてピリッとした赤玉ねぎと和えられています。地中海料理発祥のこのサラダは、沿岸の風味の本質を体現しており、よくレモン風味のビネグレットドレッシングで飾られ、その新鮮さが引き立てられています。カラマリからのタンパク質と野菜からのビタミンのレインボーで溢れており、贅沢さと健康をバランス良く兼ね備えた楽しい選択肢となっています。サクサクした食感と味わい深い味を一口ごとにお楽しみください！
