1 serving (100 grams) contains 175 calories, 10.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
437.5
カロリー
25
タンパク質
35
炭水化物
22.5
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
437.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.5 g | 28% | |
| 飽和脂肪 | 5 g | 25% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 500 mg | 166% | |
| ナトリウム | 750 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 35 g | 12% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 2.5 g | ||
| タンパク質 | 25 g | 50% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 75 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 375 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About イカフライ
カラマリフライは地中海料理発祥のおいしいシーフード料理で、やわらかいイカリングを軽くパン粉をまぶしてきつね色に揚げたものです。一口食べると満足のいくカリッとした食感が楽しめ、微妙な海の風味が引き立ちます。伝統的にはリッチな前菜として楽しまれますが、ピリッとしたマリナーラソースやさわやかなレモンと一緒に提供されることもよくあります。揚げ物ですが、カラマリはリーンなタンパク質や心臓に良いオメガ-3脂肪酸の源となり得ます。責任を持ってご堪能ください。海の味をお皿の上にお届けするこの美味しいお楽しみをお楽しみください！
