1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
23.8
タンパク質
35.7
炭水化物
16.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.7 g | 21% | |
| 飽和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 35.7 g | 12% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About イカの唐揚げ
イカは、しばしば軽いバッターでコーティングされ、黄金色に揚げられた、柔らかいイカの一口が特徴の美味しいシーフード料理です。 地中海料理発祥のこの人気のタパス料理は、どんな食体験にもフレーバーをもたらし、満足感のあるサクサク感を提供します。 良質なタンパク質や必須栄養素の良い供給源を提供しますが、揚げ物の過程のため、適度に楽しむことが最善です。 イカリングは、風味を引き立てる完璧な前菜です。刺激します！ 宜しく唐辛子レモンと一緒に、またはアイオリやマリナラソースと一緒に提供されます。
