1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
23.5
タンパク質
17.6
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 117.6 mg | 39% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アメリカ風カラマリ
カラマレス・ア・ラ・アメリカーナは、柔らかく、軽くパン粉をまぶしたイカリングが、カリカリに仕上げられた美味しい料理です。ラテンアメリカの活気あふれる料理から生まれたこのシーフードデライトは、しばしば風味を引き立てるピリッとしたディッピングソースと共に提供されます。タンパク質豊富なカラマレスは、少量の油で調理された場合、より健康的な選択肢となり、満足感と栄養価の高いおやつとして最適です。このクラシックな料理の魅力的な味を堪能し、一口ごとに沿岸のフレーバーが広がる体験をしてみてください！
