1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.2 grams of carbohydrates.
47.6
カロリー
1.9
タンパク質
10
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 10 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.6 g | 9% | |
| 糖質 | 5.2 g | ||
| タンパク質 | 1.9 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 38.1 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 547.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About カラバシータ
カラバシータは、メキシコ料理の中心地からやってきた美味しい料理です。この鮮やかなメドレーには、やわらかいズッキーニ、甘いトウモロコシが特徴で、新鮮なトマト、玉ねぎ、そしてスパイスが入ることがよくあり、フレーバーのシンフォニーを演出します。ビタミンと食物繊維が豊富で、低カロリーでありながら味を犠牲にしません。よく炒めたりグリルしたりすることができ、完璧な副菜またはハーティなベジタリアンオプションとなります。グリルされた肉料理と一緒に提供されるか、タコスで楽しまれるかに関わらず、カラバシータは食卓に色と栄養価をもたらしてくれます！
