1 serving (500 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
212.9
カロリー
16.6
タンパク質
14.2
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
212.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.6 mg | 31% | |
| ナトリウム | 709.8 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 14.2 g | 5% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 16.6 g | 33% | |
| ビタミンD | 47.3 mcg | 236% | |
| カルシウム | 71.0 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 378.5 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About シジャン・シーフード・ボイル
ケイジャンシーフードボイルは、ルイジアナ州の豊かな料理伝統から来る、活気に満ちた味わい深い料理です。エビ、カニ、ハマグリ、ザリガニがふんだんに使われ、パプリカ、ニンニク、カイエンペッパーなどの芳香豊かなスパイスで味付けされています。この共同食事は、大きな鍋で調理され、よくジャガイモ、とうもろこし、ソーセージなどと一緒に料理され、さまざまな味と食感が楽しめます。美味しい油と香辛料を楽しむ一方で、シーフードや野菜からもたらされるタンパク質や必須栄養素を摂取することができます。ケイジャン料理の活気あるスピリットを受け入れ、この食欲をそそる体験の一口一口を堪能してください！
