1 serving (100 grams) contains 43 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.3 grams of carbohydrates.
102.4
カロリー
2.1
タンパク質
24.5
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
102.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 7.1 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 24.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.0 g | 14% | |
| 糖質 | 19.3 g | ||
| タンパク質 | 2.1 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.0 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About カシュー
カジュはブラジル原産のおいしい多目的な果物で、その独特の味と鮮やかな外観でしばしば称賛されています。カシュー・アップルとしても知られ、ビタミンC、抗酸化物質、食物繊維が豊富であり、健康的な食事の選択肢となります。果物の底に見られるカシュー・ナッツは人気のスナックであり、健康な脂肪やタンパク質が豊富です。さまざまな料理で使用され、さわやかなスムージーやピリ辛サラダなど、カジュはおいしいだけでなく、どんな食事にも栄養を添えるものです。カジュの自然な良さを受け入れ、料理の経験を高めてください。
